今天是第25個(gè)全國愛耳日，#經(jīng)常用耳機(jī)的3個(gè)60原則#話題登微博熱搜。有網(wǎng)友表示，現(xiàn)在自律，為了老了不戴助聽器。

據(jù)世衛(wèi)組織，個(gè)人音頻設(shè)備音量過大、長時(shí)間佩戴耳機(jī)是造成聽力損失風(fēng)險(xiǎn)的重要因素。

 

所謂“3個(gè)60原則”，即醫(yī)務(wù)人員建議，使用耳機(jī)時(shí)：1、環(huán)境本底噪聲分貝不超過60分貝以上；2、耳機(jī)音量小于它的60%；3、耳機(jī)使用時(shí)間不要超過60分鐘。

在日常生活中，聲音超過85db被稱之為噪聲。長期接觸噪聲刺激所引起的慢性聽力下降，稱為噪聲性耳聾。這種聽力損傷，主要是由于聲音的高強(qiáng)度或長時(shí)間刺激導(dǎo)致的耳蝸感受器的損傷，而引起的感音神經(jīng)性耳聾。

據(jù)了解，大部分聽力損失的發(fā)生是緩慢的、漸進(jìn)的，因此早期不易察覺。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，全球有超過10億12至35歲的年輕人，正面臨無法逆轉(zhuǎn)的聽力損失風(fēng)險(xiǎn)。而個(gè)人音頻音量過大、長時(shí)間佩戴耳機(jī)是造成風(fēng)險(xiǎn)的重要原因。

專家介紹，因?yàn)槎鷻C(jī)距離耳朵特別近，如果音量再大，會(huì)損傷毛細(xì)胞，一旦毛細(xì)胞受損基本不可逆。